Wat is burn-outpreventie in de natuur?
In deze training stappen medewerkers letterlijk even uit de dagelijkse hectiek. Onder begeleiding van een ervaren burn-out coach gaan zij op landgoed BuitenLeeft in Delft aan de slag om te reflecteren, op te laden en inzicht te krijgen in hun eigen energiebalans. We combineren gesprekken en lichaamsgerichte oefeningen met de kracht van natuur en beweging.
De training is ontwikkeld voor medewerkers die (nog) niet zijn uitgevallen, maar bij wie spanning zich opbouwt. Denk aan concentratieverlies, slecht slapen, fysieke klachten of emotionele uitputting.
Wat levert het op?
- Bewustwording van stresssignalen en eigen belastbaarheid
- Praktische tools om stress tijdig te signaleren én te reguleren
- Herstel van energie, focus en werkplezier
- Meer zelfregie in het omgaan met grenzen en verwachtingen
- Verkleining van het risico op burn-out of langdurig verzuim
Voor wie is deze training geschikt?
Voor medewerkers die:
- regelmatig spanning ervaren, zonder duidelijke aanleiding
- het lastig vinden om grenzen aan te geven
- na werktijd moeilijk kunnen ontspannen
- zich regelmatig uitgeput of opgejaagd voelen
- te maken hebben gehad met stress of burn-outklachten in het verleden
Hoe ziet het traject eruit?
- Intakegesprek – Om persoonlijke doelen, hulpvragen en belastbaarheid in kaart te brengen
- 3 individuele sessies in de natuur – Op locatie Landgoed BuitenLeeft (Delft), met lichaamsgerichte oefeningen, natuurcoaching en reflectie
- Follow-up sessie – Telefonisch of op locatie, gericht op borging en vervolg
De training duurt ongeveer 8 tot 10 weken.
Natuurcoach en burn-out specialist Margriet Knospe
In het coachen en begeleiden staat bij Margriet het (ont) moeten centraal.
In onze ontmoeting wil ik je graag brengen naar een plek waar jij je antwoorden vindt.
Ze maakt gebruik van de natuur als instrument in het leerproces. Hierbij gaat ze uit van wat jouw werknemer bijzonder maakt en welke talenten diegene met zich meedraagt. Wat laat je makkelijk zien? En wat niet?
Het resultaat? Dat je werknemer beter voor zichzelf leert zorg te dragen en daardoor sneller zal herstellen en zelf verzuim voorkomt. Haar ingrediënten? Een warm welkom, hulp op maat en oprechte aandacht.
Waarom kiezen voor People in Place?
- Wij geloven dat preventie begint bij écht contact – met jezelf én de omgeving
- We combineren coaching, natuur en lichaamsgericht werken voor diepgaand effect
- Medewerkers voelen zich gezien en serieus genomen
- We werken regionaal: snel schakelen, dichtbij en betrokken
- Altijd maatwerk: we stemmen af op mens én organisatie
- Onderdeel van bredere inzet op duurzame inzetbaarheid
🌿 Nieuwsgierig naar coaching in de natuur?
Volg de kennismakingsworkshop op Landgoed BuitenLeeft
Ontdek zelf wat natuurcoaching kan betekenen voor jouw werknemers. Voor slechts €50,- biedt Margriet Knospe (natuurcoach) een inspirerende rondleiding voor jouw op haar landgoed in Delft, speciaal voor HR-professionals, leidinggevenden en bedrijfsartsen.
Tijdens deze kennismakingsworkshop:
✅ Krijg je uitleg over de aanpak en werkwijze van natuurcoaching
✅ Ga je zelf actief aan de slag met oefeningen
✅ Ervaar je de kracht van rust, ruimte en beweging in de natuur
📩 Interesse? Meld je hieronder aan. Margriet neemt contact met je op voor het plannen van een afspraak.
Natuurlijk kun je ook een reguliere afspraak maken om kennis te maken.
